De syv hovedchakra og deres betydning

Rodchakra – muladhara

Placering: Bunden af rygsøjlen ved halebenet

Farve: Rød

Dette chakra er forbundet med vores fysiske behov samt viljen til at leve. Muladhara hænger sammen med jordelementet, og når det er i balance, vil vi opleve stabilitet. Når dette energipunkt er i ubalance, vil vi opleve frygt og usikkerhed.

Dette kan du gøre for at balancere muladhara: Gå en dejlig tur i naturen, spis god og nærende mad, gør det hyggeligt og rart i dit hjem og prioriter hvile og god søvn. Når de basale behov er i balance, vil det skabe et godt fundament.

Harachakra - svadhisthana

Placering: Lige under navlen

Farve: Orange

Dette chakra hænger sammen med vandelementet, bevægelse, nydelse samt seksuel lyst. Når dette chakra er i balance, vil vi have en trang til at slippe vores kreativitet løs.

Dette kan du gøre for at balancere svadhisthana: Du kan tage noget tid til dig selv, og nyde noget ’mig tid’. Du kan også lave yoga som fokuserer på hofterne, eller få en god massage. For at dette chakra skal komme i balance, er det vigtigt, at du gør noget som du elsker, og som støtter din sensualitet.

Solar plexus chakra - manipura

Placering: Solar plexus

Farve: Gul

Dette chakra hænger sammen med din indre styrke og drømme. Den handler også om at stå ved dig selv og leve et autentisk liv, hvor dine indre drømme føres ud i livet. Hvis manipura er i ubalance, vil du føle skam.

Dette kan du gøre for at balancere manipura: Tag nogle chancer og spring ud i det! Hvad er det værste der kan ske? Du kan dyrke noget motion, som har fokus på din mave. Når du træner kan du få en følelse af styrke, som balancerer dette chakra. Du kan også sætte dig selv foran spejlet, og sige til dig selv, at du har den styrke i dig, der skal til for at skabe det liv, du drømmer om.

Sådan foregår en chakra healing hos os

For dig, som er interesseret i chakra healing, er det både relevant og rart at vide, hvordan behandlingen helt praktisk foregår, når du kommer i vores klinik i København.

Inden healingen:

Vi indleder typisk en behandling med en kort samtale, hvor du får mulighed for at beskrive det konkrete problem og hvad du umiddelbart ønsker healing til. Dernæst vil du blive bedt om at lægge dig på briksen, hvor vi sørger for, at du ligger dejlig behageligt med et blødt tæppe over dig. (Selve chakra healingen foregår fuldt påklædt og uden nogen form for fysisk berøring.)

Når du er kommet godt på plads, sætter vi noget beroligende musik på, hvorefter vi placerer hænderne over de syv chakraer på din krop, og herfra begynder vi at kanalisere livsenergi videre til dig. Vi starter altid ud med de nederste chakra (rodchakra), og bevæger os opad og afslutter ved kronechakra.

Mange oplever en intens varme brede sig fra fx hænderne, og det er energien, der kan mærkes. De fleste bliver meget afslappede, og nogle falder faktisk helt hen under behandlingen, hvilket er helt okay. Mærker du en prikkende fornemmelse forskellige steder i kroppen, er dette blot energien, der fordeler sig og arbejder i kroppen, og søger derhen, hvor der er behov for den.

Efter healingen:

Du kan forvente, at en behandling varer ca. 45 min., hvorefter vi  afslutter med en kort samtale, hvor vi sikrer os, at du er på plads inden du forlader klinikken.

Energien arbejder på alle tre plan, dvs. det fysiske, psykiske og åndelige plan, og derfor skal du forvente, at der kan komme ting op fra fortiden, som der er behov for at blive healet på. Det er helt normalt. Oftest begynder forandringen allerede, når du booker din behandlingstid hos os, for universet mærker din intention og dit ønske om at modtage healing.

Når vi healer starter vi en grundig udrensning i kroppen, husk derfor at drikke en masse væske for at hjælpe kroppen godt på vej.

Hvad er chakra?

Ordet chakra stammer fra sanskrit og kan oversættes til “hjul”. Og det er lige præcis hvad chakra er - energihjul, som vi kan bruge til at optimere vores energiarbejde, vores sundhed og vores trivsel.

Chakra er energihjul, der opsamler og fordeler energi i vores system blandt andet via nervebanerne, nadier og meridianbanerne. Chakra svinger og vibrerer med forskellige frekvenser, og det er den frekvens, der giver chakraet dets farve. Jo højere chakra jo højere frekvens.

Der findes chakra overalt på vores krop (i buddhismen siges det, at der findes 80.000 chakras!), men de vigtigste at kende til, er de 7 hovedchakra. Disse er placeret på en lige linje gennem kroppens midte - og i tæt forbindelse med kroppens hormonsystem.

Disse chakra repræsenterer den vej, som vores prana (eller livsenergi) løber - og derfor kan det skabe store problemer for os, når et chakra er i ubalance og vejen dermed blokeres eller får livsenergien til at suse igennem for hurtigt.

Hvert chakra stimulerer forskellige områder af vores liv og derfor vil hvert chakra manifestere hver deres symptomer, når det ikke balanceres korrekt. Dette kan både være mentalt, fysisk eller åndeligt.

Det betyder, at vi kan lokalisere årsagen til et symptom ved at dykke ned i chakrasystemets fantastiske verden, og dermed hjælpe os selv i bedre balance. 

Hjertechakra - anahata

Placering: Hjertet

Farve: Grøn eller lyserød

Hjertet er forbundet til luftelementet, og bygger bro mellem den fysiske og åndelige verden.

Dette er selvkærlighedens chakra, som handler om at elske dig selv for lige den du er. Du skal ikke være anderledes, fordi du er ligesom du skal være. Det kan dette chakra hjælpe dig med at få en tro på.

Dette kan du gøre for at balancere anahata: Skriv ting ned som du er taknemmelig for hver dag. Gør noget som føles kærligt overfor dig selv. Det kan være at sidde udenfor og trække vejret helt ned i maven, drikke en dejlig kop te, skabe nogle sunde nye vaner eller skrive nogle positive ting ned om dig selv.

Halschakra - vishuddha

Placering: Halsen

Farve: Blå

Dette chakra handler om at blive hørt og ytre sig. Det er vigtigt, at du føler du kan sige, hvordan du har det, og vide at du ikke alene.

Hvis der er ubalance i dette chakra, kan du opleve at du ikke er sandfærdig overfor andre og dig selv. Det kan være nogle usande overbevisninger, som ikke støtter dig i dit liv, såvel som undertrykte holdninger, som du ikke føler dig tryg nok ved at dele. Disse eksempler kan være en god indikator på, at du skal gøre noget, for at balancere dette chakra.

Dette kan du gøre for at balancere vishuddha: Skriv dagbog om hvordan har det. At skrive dagbog er en god mulighed for, at du kan være ærlig overfor dig selv. Du kan stille dig selv nogle spørgsmål: Hvordan har jeg det egentlig? Er der nogle tanker eller følelser, som sidder i mig, som jeg ikke har fået kommunikeret ud, men som min krop bærer på?

Pandechakra - ajna

Placering: I mellem øjenbrynene

Farve: Indigo

Pandechakraet handler om ubevidstheden og er forbundet med det tredje øje. Når det er i balance, vil vi have en større kontakt til vores intuition samt mod til at handle på den. Dette chakra handler om at give slip på ikke konstruktive tanker, følelser og mønstre.

Dette kan du gøre for at balancere ajna: Skriv drømmedagbog. Du kan også meditere og manifestere, lige præcis det liv du drømmer om.

Kronechakra - saharara

Hvor: Toppen af hovedet

Farve: Lilla eller hvid

Dette kronechakra hænger sammen med vores nervesystem og vores uendelige intelligens.Du kan åbne op for dette chakra, ved at spørge dig selv, hvad du har brug for at vide. Hvad kan støtte mig i den proces jeg er i?

Dette kan du gøre for at balancere saharara: Drik masser af vand for at rense ud, og mediter samtidig med, at du stiller dig selv nogle spørgsmål, som din intuition kan give dig svaret på. Du kan samtidig berolige dit nervesystem ved at trække vejret ned i maven, og give dig selv et dejligt fodbad eller massage.